Berhenti Diet dan Mulai Hidup - Bagaimana Coach Wellness Dapat Bantuan
Apakah Anda pada diet yo-yo? Apakah Anda tahu ini menekankan tubuh Anda? Kehilangan berat badan dan menjaga off berarti Anda harus membuat perubahan gaya hidup, tidak hanya melompat pada kereta musik diet mode berikutnya. Tapi, membuat perubahan gaya hidup tidak selalu mudah. Hal ini membutuhkan banyak dedikasi dan kemauan. Hal ini juga mensyaratkan bahwa Anda mendekripsi semua pesan yang membingungkan Anda mendapatkan apa yang sehat dan apa yang tidak. Di sinilah pelatih kesehatan datang.
Berhenti berdiet, mulai hidup ...
Pernahkah Anda mendengar dari pelatih kesehatan? Seorang pelatih kebugaran adalah seorang profesional kesehatan yang terlatih khusus yang memberikan dukungan satu-satu dalam apa pun tujuan kesehatan Anda mungkin. Mereka dapat membantu dengan tujuan kebugaran Anda; mereka dapat membantu Anda menurunkan berat badan dan mereka dapat membantu Anda mengelola segudang kondisi kesehatan.
Seorang pelatih kebugaran adalah guru besar serta mitra akuntabilitas ketika datang ke kebugaran. Seorang pelatih kebugaran dapat membantu Anda dalam merancang rencana kebugaran yang disesuaikan dengan kebutuhan Anda. Jadi jika Anda seorang kentang sofa, penggemar kebugaran atau Anda perlu mempertimbangkan kondisi kesehatan, pelatih dapat membantu Anda membuat rencana yang sempurna. Setelah semua, tidak semua orang menyukai Yoga, dan lutut Anda mungkin tidak dapat menangani berjalan.
Pelatih juga bagus untuk membantu Anda men-tweak diet Anda untuk hasil jangka panjang. Mereka terutama dididik di bidang nutrisi dan cepat dapat mengarahkan Anda jauh dari yang diet gila berikutnya. Ketika datang ke gizi, tidak hanya dapat mereka membantu Anda dalam merancang diet yang sempurna untuk penurunan berat badan, mereka juga dapat membantu Anda merencanakan diet disesuaikan dengan kesehatan Anda. Misalnya, jika Anda penderita diabetes, mereka akan membantu Anda memilih makanan yang akan membantu mempertahankan kadar glukosa yang sehat. Pelatih juga berpengalaman dengan mempertimbangkan kebutuhan Anda khusus diet serta suka dan tidak suka.
Pelatih kesehatan juga hebat dalam membantu pasien mereka menetapkan tujuan yang realistis dan dapat dicapai. Menetapkan tujuan adalah penting bagi keberhasilan. Seorang pelatih dapat mengevaluasi hasil akhir yang diinginkan dan menentukan apakah tujuan Anda adalah realistis. Jika tidak, mereka bisa kumparan Anda dan membuat Anda kembali ke jalur untuk sukses. Semua tujuan Anda harus S.M.A.R.T. Singkatan ini berarti tujuan Anda harus spesifik (bukan hanya Anda akan menurunkan berat badan), terukur (saya akan kehilangan £ 22), dicapai, relevan dan waktu-terikat.
Jadi, ketika Anda siap untuk mendapatkan serius tentang kesehatan Anda, dapatkan di internet dan menemukan pelatih kesehatan di daerah Anda. Luangkan waktu untuk berbicara dengan beberapa dan mengenal mereka. Memilih pelatih yang Anda sukai dan rasa hormat adalah sama pentingnya dengan identitasnya. Ini juga ide yang baik untuk mendapatkan beberapa arahan dan berbicara dengan klien mereka saat ini atau sebelumnya. Perusahaan asuransi kesehatan menyadari nilai pelatih kesehatan dan dapat menjadi sumber daya yang besar untuk membantu Anda menemukan satu yang sempurna dan beberapa bahkan dapat membantu dengan biaya.
