Manfaat Kesehatan Ayurvedic

Manfaat Kesehatan Ayurvedic

Tidak akan dunia menjadi tempat yang membosankan jika kita semua lakukan dan menyukai hal-hal yang sama? Tapi di mana preferensi individu berasal? Apakah kita dilahirkan dengan cara tertentu atau tidak bentuk masa kecil kita dan pengaruh yang kita sebagai orang dewasa? Sejauh ini, tidak ada yang benar-benar tahu mengapa kita adalah cara kita.

Tentu saja ada banyak teori, salah satunya, menurut Ayurveda, ilmu kesehatan kuno yang berasal dari India, adalah bahwa cara kita dalam kehidupan ditentukan oleh kami dominan 'dosha' yang dapat dimanipulasi oleh jenis kita makanan mengkonsumsi. Memberikan arti literal ke pepatah lama 'Anda adalah apa yang Anda makan'

Jadi, tergantung pada kepribadian dan tubuh jenis Anda Anda akan perlu makanan yang berbeda untuk mempertahankan 'dosha' sehat yang merupakan nama yang diberikan kepada arus metabolisme internal yang yang mendorong tubuh kita. Doshas harus di disimpan dalam harmoni dan satu dapat mencapai hal ini dengan memantau diet mereka. Tidak hanya untuk mengendalikan berat badan, tetapi juga perubahan suasana hati dan energi, yang pada akhirnya membantu dengan mencegah penyakit.

Doshas dikenal sebagai Kapha, Pitta dan Vata diyakini diwariskan oleh orang tua kita dan diwariskan DNA kita. Setiap orang memiliki satu dosha dominan yang didefinisikan oleh makanan yang kita makan. Jika dosha yang terlalu kuat, dapat memiliki dampak negatif pada tidur dan kebahagiaan serta kesehatan fisik dan mental.

Kabar baiknya adalah tidak ada menghitung kalori atau karbohidrat menonton. Anda hanya makan apa yang terbaik untuk dosha Anda, yang dapat mencakup daging dan ikan. Sains Barat belum mampu membuktikan atau menyangkal bahwa praktek ayurveda dapat mencegah atau mengobati penyakit.

Jenis dosha:

Vata: Ketika dosha ini dominan seseorang dapat menderita sembelit, kecemasan atau khawatir serta kering, kulit gatal. Menurut ayurveda masalah ini dapat diatasi dengan berat, makanan hangat seperti semur hangat, mentega, dan tapioka puding. Jenis Vata harus menghindari makanan pedas dan kafein serta sayuran seperti kembang kol, sayuran mentah dan lentil.

Pitta: Ketika dosha ini dominan orang menderita dengan kebencian, kemarahan dan masalah pencernaan. Mereka perlu mencerna makanan yang mendinginkan tubuh dan temperamen, seperti biji-bijian dan sayuran casserole. Menghindari makanan pedas dan asam seperti jeruk dan tomat dapat membantu juga.

Kapha: Jika Anda adalah tipe Kapha Anda mungkin mengalami kelelahan, kebutuhan untuk tidur dan lebih memiliki masalah dengan berat badan Anda. Coba buah-buahan segar, sayuran dan kacang-kacangan serta hidup di iklim ringan jika mungkin.

Apakah Anda percaya pada doshas atau tidak, tidak ada menyangkal bahwa Ayurveda adalah teori yang menarik; salah satu yang telah diwariskan dan diikuti selama beberapa generasi.