Manfaat Kesehatan Unik dari Minyak Kelapa

Manfaat Kesehatan Unik dari Minyak Kelapa

Dalam beberapa tahun terakhir, semakin banyak orang telah menganjurkan keuntungan besar bahwa minyak kelapa dapat menyediakan berbagai macam kondisi seperti penurunan berat badan, pemeliharaan kadar kolesterol perawatan kulit, perawatan rambut, kekebalan ditingkatkan dan sebagainya. Alasan mengapa minyak kelapa dapat memberikan manfaat seperti yang dikaitkan dengan konstituen kimia, khususnya trigliserida rantai menengah.

Profesional perawatan kesehatan telah lama merekomendasikan bahwa kita mengurangi konsumsi kita dari lemak jenuh namun komposisi minyak kelapa adalah lebih dari 90% lemak jenuh. Sehingga muncul seolah-olah ada inkonsistensi dan kita perlu memahami mengapa sering direkomendasikan meskipun proporsi ekstrim lemak jenuh.

Para pendukung minyak kelapa menunjukkan bahwa mayoritas lemak jenuh hadir dalam bentuk trigliserida rantai menengah (dalam asam laurat tertentu). Trigliserida ini diklaim berasimilasi dengan baik dalam tubuh dan digunakan sebagai pasokan energi langsung, tidak disimpan dalam bentuk lemak tubuh sebagai tinggi rantai trigliserida sering adalah. Dikatakan bahwa asam laurat bertindak untuk meningkatkan tingkat kolesterol HDL pelindung dalam tubuh yang baik untuk manajemen penyakit jantung.

Manfaat untuk Berat Badan
Ada banyak bukti anekdot bahwa menggunakan minyak sebagai suplemen dapat menyebabkan penurunan berat badan yang efektif (meskipun harus dikatakan bahwa ada sedikit bukti ilmiah yang mendukung klaim langsung). Beberapa orang mengganti minyak lainnya yang digunakan dalam memasak dan makan persiapan sementara yang lainnya akan memakannya sendiri, makan sampai tiga atau empat sendok makan sehari.

Meskipun alasan mengapa hal itu mungkin menyebabkan penurunan berat badan tidak segera jelas, beberapa umat amati bahwa itu membuat mereka merasa lebih penuh dan lebih mudah untuk tetap berpegang pada diet rendah karbohidrat. Ada klaim lain bahwa hal itu meningkatkan tingkat metabolisme sehingga lebih banyak energi yang dibakar.

Manfaat untuk Perawatan Rambut
Minyak kelapa dianggap salah satu bahan alami yang lebih baik untuk rambut sehat. Dengan menerapkan secara teratur untuk rambut dan kulit kepala maka akan mengakibatkan rambut memiliki kemilau yang sehat dan bersinar. Banyak orang menggunakannya sebagai kondisioner dan menerapkannya setelah mandi. Jika digunakan secara konsisten maka sifat antijamur dapat mengurangi kejadian ketombe dan secara efektif melembabkan kulit kepala.

Manfaat Pijat untuk
Ada beberapa terapis pijat profesional yang belum mencoba menggunakan minyak kelapa sebagai pelumas pijat mereka pada tahap tertentu dalam karir mereka. Begitu mereka telah mencoba maka proporsi yang tinggi tidak akan berubah karena mereka menemukan bahwa meluncur dan geser sifat sesuai dengan gaya mereka pijat. Fakta bahwa minyak kelapa adalah padat pada suhu kamar dapat dianggap sebagai kelemahan untuk beberapa tapi mencair dengan cepat dengan panas tubuh dan merasa besar pada kulit setelah dipijat.

Manfaat untuk Perawatan Kulit
Banyak profesional perawatan kulit akan merekomendasikan kepada klien mereka bahwa mereka menggunakan minyak kelapa sebagai bagian dari rezim perawatan kulit mereka. Setelah mengatakan bahwa meskipun, banyak klaim tentang mengurangi kerutan dan tanda-tanda penuaan harus diambil dengan tingkat skeptisisme karena mereka belum tentu didukung oleh penelitian ilmiah.

Setelah singkat disebutkan beberapa manfaat potensial dari menggunakan minyak kelapa adalah penting untuk menyebutkan bahwa ada skeptis yang menyatakan bahwa beberapa klaim yang dibuat oleh para pendukung sangat berlebihan dan tidak berdiri ulasan ilmiah yang ketat. Khususnya jika Anda melihat menggunakan minyak kelapa untuk membantu dalam pengelolaan penyakit jantung atau penurunan berat badan, maka itu adalah ide yang baik untuk berbicara dengan dokter Anda sebelum Anda mulai menggunakannya sebagai suplemen.